quarta-feira, 17 de dezembro de 2014



Distância: 10 km
Dorsal: 9723
Nome: Jaime Beato
Partida: Menos de 60 min
Escalão: V35


Distância: 10 km 

Dorsal: 9722
Nome: Carla Costa
Partida: Menos de 60 min
Escalão: V40

quinta-feira, 11 de dezembro de 2014

I´m happy




Sábado faz 8 dias que fui ao Sr. Urbano, na terça, voltei lá só para mais um "jeitinho"....Dores no calcanhar, nem vê-las, por isso 2ª feira, estou de volta às corridas, e o Jaime vem comigo, yes,yes,yes.

quarta-feira, 10 de dezembro de 2014

Sacana....


Temos tido uns dias tão bonitos, frios, é certo, mas cheios de sol. Mas agora que sábado se aproxima, e com ele, o Troia-Sagres, o sacana do São Pedro, resolve preparar uma molha para a malta...
Não penses tu que me apanhas, ó Sr.São Pedro, se abrires muito as torneiras, embarco no carro de apoio, que fazer estrada com a minha fininha, a chover a cântaros, não é coisa que me assista...
Mas sabes bem o que isso implica, verdade? ah e tal e coiso, é mesmo menina, uma chuvinha e desiste logo, é o suficiente para estragar a reputação a uma Gaja!?!?!?!?  Por tanto, dorme lá sobre o assunto, e guarda a molha para o pessoal que vai treinar no domingo, ok?

terça-feira, 9 de dezembro de 2014

O diagnóstico....


No sábado, lá fui eu a caminho do massagista, e só vos posso dizer que vale cada gemido (ou mesmo grito), que lá deixamos, lol.
O  diagnóstico foi rápido, tendão de Aquiles inflamado....E vocês nem imaginam as dores que foram  naquela, que foi provavelmente, a melhor massagem desportiva que recebi até hoje. 
Contraditório? Não, a verdade, é que doeu muito, enquanto o Sr. José Urbano, esteve com as mãos neste corpinho maravilha, mas assim que terminou, o meu calcanhar não tinha dores, sentia-me com os músculos todos super leves, e pronta para ir correr a Meia do dia a seguir, eh,eh,eh, (claro que isso não aconteceu).
Em principio voltarei lá hoje, mas posso vos dizer que as dores que me atormentavam, há mais de 2 meses, desapareceram completamente !!!
O Sr. é mesmo muito bom naquilo que faz !!!
E o melhor disto tudo? Há esperança para que o Jaime regresse às corridas, aguardemos :) :) :) 

Obrigada Isa, pelo contacto....

sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Afinal esta porra, não desaparece sozinha !!!


A minha última corrida foi a Meia Maratona da Vasco da Gama! 
Tenho portanto, 61 dias de inércia total, no que diz respeito aquele desporto de colocar um pé à frente do outro, pelo menos acima de 7km/h !!! É que já nem corro para o autocarro, uma vez que agora venho de carro para o trabalho !
E isto deve-se a 2 razões bem identificadas, primeiro a preguiça, claro a P__A da preguiça esse pecado que não me larga, às 6h da manhã, quando deveria estar a saltar da cama, para treinar.
A segunda, e provavelmente a mais difícil de resolver, é a maldita dor no calcanhar que ainda aqui anda, é certo que não fiz qualquer tratamento e muito menos sei o que é... e se até agora, só me doía quando usava calçado muito raso, e depois de estar muito tempo parada, de há 3 ou 4 dias para cá, passou a ser uma dor praticamente constante, estando de pé, sentada ou deitada, a dor está sempre lá...
Para começar tenho massagem marcada para amanhã com o  José Urbano, diz-se, que um dos melhores massagista a nível do atletismo Português, caso ele não consiga identificar o problema, terei de pensar em consultar um ortopedista, pois afinal esta porra não passa sozinha :( :( :(